Live Yoga Bogotá Colombia




Somos un centro orientado a la práctica de Vinyasa Yoga en donde, a través de una práctica física y mentalmente retadora, encontrarás un balance completo en todo tu ser.


Vinyasa - Live Yoga Center

VINYASA YOGA: La sincronización entre respiración y movimiento es el rasgo más característico de esta forma de yoga. En esencia, el aliento dicta el movimiento y el tiempo en que uno permanece en una postura.
El propósito de Vinyasa es crear calor en el organismo, lo que conduce a la purificación del cuerpo a través de aumento de la circulación y la sudoración. Tambén mejora la flexibilidad, así como la fuerza del tendón y los tejidos duros. En general, Vinyasa yoga, por medio de la respiración con el movimiento, ayuda no solo a mejorar la postura del alumno y a formar los músculos de su cuerpo. Este tipo de yoga tambíen ayuda a oxigenar el cuerpo, por lo tanto lo rejuvenece y lo relaja, dando al alumno una sensación de paz y tranquilidad.


Prenatal - Live Yoga Center

Yoga Prenatal, o Yoga para mujeres embarazadas, ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Yoga proporciona una manera ideal para que las mujeres se mantengan en forma durante el embarazo, ayudandolas a permanecer saludables, ágiles, fortalecer sus músculos, y a mejorar el equilibrio y circulación de la sangre.
Además de trabajar en el área física, todas las clases se enfocarán en preparar a las mujeres para el parto y el nacimiento mediante la enseñanza de la respiración profunda y la relajación. Durante el embarazo puede existir mucho desequilibrio hormonal, esto puede causar depresión, angustia y mucha ansiedad. Por esta razón, Live Yoga tambien se enfocará en la parte emocional de las madres, las clases incuyen discusiones de grupo, masajes y bailes.


Posnatal - Live Yoga Center

EL Yoga ofrece múltiples beneficios para la salud y el equilibrio emocional. Si una mujer lo practica después de dar a luz junto a su bebé, le suma un punto importante: La integración entre madre e hijo.
Las madres vendrán con sus bebes a una clase donde se beneficiarán de un trabajo físico fuerte que las ayudará a regresar prontamente a su estado físico normal. Todas las posturas del Vinyasa Yoga serán adaptadas para hacerlas con sus hijos.
Los bebes también se beneficiarán de una estimulación muy importante además de un estiramiento y masaje que les brindará un mejor funcionamiento del sistema circulatorio.
El salón de posnatal es desinfectado y cuidadosamente limpiado antes de empezar cada clase.


Kids - Live Yoga Center

Las clases para niños son muy beneficiosas. Live Yoga se enfoca no solo en la diversión, sino también en la concentración y el auto control de los niños.
Por medio de posturas divertidas y de juegos muy entretenidos, los niños aprenden a conocer y controlar su cuerpo y su mente. Ellos se dan cuenta de que para mantener o lograr una postura deben concentrarse mucho.
Con Live Yoga Kids los niños descubren que ellos tienen el control y la decisión de lo que están haciendo y esto les da mucha seguridad y firmeza.
Es muy importante que los niños aprendan a controlar sus impulsos, a ser pacientes y a tomar el control de sus vidas desde pequeños. Además les brinda el equilibrio prefecto lo cual es la clave del éxito.


Teens - Live Yoga Center

Esta rutina vigorosa proporciona a los adolescentes una alternativa para reorientar su energía. El rigor de la práctica les ofrece una manera saludable y estimulante para experimentar, empujar los límites y llegar al borde. Es una manera para que los jóvenes puedan adquirir un sentido de logro.
La práctica puede ser una manera maravillosa y divertida de cultivar la disciplina de cualquier adolescente. A medida que la práctica continúa, los estudiantes toman consciencia de la inteligencia de su propio cuerpo, y del poder de enfocar y concentrarse. Durante este proceso, los adolescentes desarrollan un mayor sentido de auto-confianza, que les ayudan a lidiar con las experiencias dinámicas que están atravesando en la vida cotidiana. Así mismo, Live Teens, es un programa que ayuda a mantenerse en forma de una manera saludable.


VINYASA YOGA: La sincronización entre respiración y movimiento es el rasgo más característico de esta forma de yoga. En esencia, el aliento dicta el movimiento y el tiempo en que uno permanece en una postura.
El propósito de Vinyasa es crear calor en el organismo, lo que conduce a la purificación del cuerpo a través de aumento de la circulación y la sudoración. Tambén mejora la flexibilidad, así como la fuerza del tendón y los tejidos duros. En general, Vinyasa yoga, por medio de la respiración con el movimiento, ayuda no solo a mejorar la postura del alumno y a formar los músculos de su cuerpo. Este tipo de yoga tambíen ayuda a oxigenar el cuerpo, por lo tanto lo rejuvenece y lo relaja, dando al alumno una sensación de paz y tranquilidad.



LIVE YOGA PRENATAL

Yoga Prenatal, o Yoga para mujeres embarazadas, ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Yoga proporciona una manera ideal para que las mujeres se mantengan en forma durante el embarazo, ayudandolas a permanecer saludables, ágiles, fortalecer sus músculos, y a mejorar el equilibrio y circulación de la sangre.
Además de trabajar en el área física, todas las clases se enfocarán en preparar a las mujeres para el parto y el nacimiento mediante la enseñanza de la respiración profunda y la relajación. Durante el embarazo puede existir mucho desequilibrio hormonal, esto puede causar depresión, angustia y mucha ansiedad. Por esta razón, Live Yoga tambien se enfocará en la parte emocional de las madres, las clases incuyen discusiones de grupo, masajes y bailes.



LIVE YOGA POSNATAL

EL Yoga ofrece múltiples beneficios para la salud y el equilibrio emocional. Si una mujer lo practica después de dar a luz junto a su bebé, le suma un punto importante: La integración entre madre e hijo.

Las madres vendrán con sus bebes a una clase donde se beneficiarán de un trabajo físico fuerte que las ayudará a regresar prontamente a su estado físico normal. Todas las posturas del Vinyasa Yoga serán adaptadas para hacerlas con sus hijos.

Los bebes también se beneficiarán de una estimulación muy importante además de un estiramiento y masaje que les brindará un mejor funcionamiento del sistema circulatorio.

El salón de posnatal es desinfectado y cuidadosamente limpiado antes de empezar cada clase.



LIVE YOGA KIDS

Las clases para niños son muy beneficiosas. Live Yoga se enfoca no solo en la diversión, sino también en la concentración y el auto control de los niños.

Por medio de posturas divertidas y de juegos muy entretenidos, los niños aprenden a conocer y controlar su cuerpo y su mente. Ellos se dan cuenta de que para mantener o lograr una postura deben concentrarse mucho.

Con Live Yoga Kids los niños descubren que ellos tienen el control y la decisión de lo que están haciendo y esto les da mucha seguridad y firmeza.

Es muy importante que los niños aprendan a controlar sus impulsos, a ser pacientes y a tomar el control de sus vidas desde pequeños. Además les brinda el equilibrio prefecto lo cual es la clave del éxito.



LIVE YOGA TEENS

Esta rutina vigorosa proporciona a los adolescentes una alternativa para reorientar su energía. El rigor de la práctica les ofrece una manera saludable y estimulante para experimentar, empujar los límites y llegar al borde. Es una manera para que los jóvenes puedan adquirir un sentido de logro.
La práctica puede ser una manera maravillosa y divertida de cultivar la disciplina de cualquier adolescente. A medida que la práctica continúa, los estudiantes toman consciencia de la inteligencia de su propio cuerpo, y del poder de enfocar y concentrarse. Durante este proceso, los adolescentes desarrollan un mayor sentido de auto-confianza, que les ayudan a lidiar con las experiencias dinámicas que están atravesando en la vida cotidiana. Así mismo, Live Teens, es un programa que ayuda a mantenerse en forma de una manera saludable.